Les programmes de ceinture :

L’apprentissage du kenpo kai fait appel à deux outils complémentaires, qui sont le travail libre et les formes codifiées.

Le premier consiste à développer les capacités du kenshi à utiliser et combiner entre elles les techniques (frappes, saisies, chutes, gardes, ...) avec et sans armes, seul et avec un partenaire. Il est un aspect important de l’entrainement au combat et développera la fluidité du mouvement la spontanéité et la capacité d’adaptation du kenshi.

Le second est comme dans la plupart des arts martiaux japonais l’apprentissage d’un certain nombre d’enchainements pré établis (KATA ou KEN) qui donneront au kenshi un vaste panel de techniques ainsi que des bases pour les utiliser. Les formes permettront également l’acquisition d’un certain nombre de capacités motrices et mentales.

Ceinture blanche
KYOUKA SHIKENExamen écrit
KIHONBase
HON KENForme de base
KATAIHO KENForme de la méthode dure
Ceinture jaune
KYOUKA SHIKENExamen écrit
KIHONBase
TAIYO KENForme du soleil
KATAIHO GOSHIN KENForme de défense personnelle de la méthode dure
Ceinture orange
KYOUKA SHIKENExamen écrit
KIHONBase
TATSU KENForme du jeune dragon
KENJIN KENForme de l’homme savant
SUKUUHO KENForme de techniques de dégagement
Ceinture verte
KYOUKA SHIKENExamen écrit
KIHONBase
NAGE WAZATechniques de projection
SEKI WAZATechniques de luxations
KATAME WAZATechniques de contrôle
JIME WAZATechniques d’étranglement
BASAMI WAZATechniques de ciseaux
Ceinture bleue
KYOUKA SHIKENExamen écrit
KIHONBase
NAWA KATA GYO GOSHINCorde Forme Maniement Défense personnelle
BO KATA GYO GOSHINBâton long Forme Maniement Défense personnelle
TAMBO KATA GYO GOSHINBâton moyen Forme Maniement Défense personnelle
TOKKO KATA GYO GOSHINBâton court Forme Maniement Défense personnelle
Ceinture marron
KYOUKA SHIKENExamen écrit
KIHONBase
KIHON DOSAExercice de base
KIHON KATAForme de base
JUHOForme avec partenaire
KUMITECombat
SHIWARICasses

Le 03/09/2017
rentrée sportive 2017